Guisado de carne con papas y ensalada calorias y nutricion
Guisado de carne con papas y ensalada contiene 379 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 22g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo guisada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Papas | 80 g | 62 | 0.2 | 14 | 1.7 |
| Zanahorias | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Achicoria (Radicchio) | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Salsa del guisado | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo guisada · Papas · Zanahorias · Lechuga · Achicoria (Radicchio) · Salsa del guisado
Como se compara Guisado de carne con papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | +117 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | +27 kcal, mas proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -43 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +528 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con papas y ensalada es calorico con 118 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con papas y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 379 calorias y 24g de proteina, Guisado de carne con papas y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con papas y ensalada?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 23%, proteina 26%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo guisada, Papas, Salsa del guisado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con papas y ensalada?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con papas y ensalada?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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