Guisado de carne con papas y tortillas calorias y nutricion
Guisado de carne con papas y tortillas contiene 798 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 91g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con papas y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 150 g | 324 | 3 | 66 | 8 |
| Carne de res (bistec) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Papas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Salsa de tomate y chile | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Aceite vegetal (en el guisado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res (bistec) · Papas cocidas · Salsa de tomate y chile · Aceite vegetal (en el guisado)
Como se compara Guisado de carne con papas y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -302 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas | 600g | 772 | 43g | -26 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo guisado y aguacate | 400g | 620 | 34g | -178 kcal, menos proteina |
| Arroz con guisado de arvejas con rabito de puerco y huevos fritos | 650g | 1070 | 56g | +272 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con papas y tortillas saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con papas y tortillas es calorico con 181 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con papas y tortillas bueno para adelgazar?
Con 798 calorias por porcion, Guisado de carne con papas y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con papas y tortillas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con papas y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne de res (bistec), Aceite vegetal (en el guisado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con papas y tortillas?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con papas y tortillas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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