Guisado de carne deshebrada con arroz calorias y nutricion
Guisado de carne deshebrada con arroz contiene 429 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 52g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne deshebrada con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne deshebrada (pollo o cerdo) | 100 g | 180 | 8 | 2 | 25 |
| Papas | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pimiento verde | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Arroz rojo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne deshebrada (pollo o cerdo) · Papas · Cebolla · Pimiento verde · Arroz rojo
Como se compara Guisado de carne deshebrada con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | +67 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas | 600g | 772 | 43g | +343 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -23 kcal, misma proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -93 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne deshebrada con arroz saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Guisado de carne deshebrada con arroz es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guisado de carne deshebrada con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 429 calorias y 30g de proteina, Guisado de carne deshebrada con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne deshebrada con arroz?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne deshebrada con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 48%, proteina 29%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Carne deshebrada (pollo o cerdo), Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne deshebrada con arroz?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne deshebrada con arroz?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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