Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles calorias y nutricion
Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 79g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Frijoles de la olla | 100 g | 110 | 1 | 20 | 7 |
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Papas | 70 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
| Salsa de tomate y vegetales | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Frijoles de la olla · Carne molida de res · Papas · Salsa de tomate y vegetales
Como se compara Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -104 kcal, misma proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +264 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +247 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -229 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 79g de carbohidratos, Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 53%, proteina 17%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Carne molida de res, Frijoles de la olla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne molida con papas, arroz y frijoles?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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