Guisado de cerdo con arroz blanco calorias y nutricion
Guisado de cerdo con arroz blanco contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 42g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo en trozos | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Salsa de tomate y especias | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Chícharos y elote (guarnición) | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo en trozos · Arroz blanco cocido · Salsa de tomate y especias · Aceite vegetal (para cocinar) · Chícharos y elote (guarnición)
Como se compara Guisado de cerdo con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -170 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +198 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +181 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -295 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con arroz blanco es calorico con 188 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Guisado de cerdo con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con arroz blanco?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo en trozos, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con arroz blanco?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con arroz blanco?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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