Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos calorias y nutricion
Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos contiene 792 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 82g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guisado de cerdo con calabacitas | 180 g | 285 | 17 | 8 | 25 |
| Arroz rojo | 120 g | 198 | 6 | 32 | 4 |
| Frijoles refritos | 100 g | 162 | 10 | 13 | 5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.5 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Refresco de cola sin azúcar | 355 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guisado de cerdo con calabacitas · Arroz rojo · Frijoles refritos · Tortillas de maíz · Salsa roja · Refresco de cola sin azúcar
Como se compara Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -296 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +72 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +55 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -421 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos es calorico con 94 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 792 calorias por porcion, Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 41%, proteina 19%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guisado de cerdo con calabacitas, Arroz rojo, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con calabacitas, arroz rojo y frijoles refritos?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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