Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas calorias y nutricion
Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas contiene 688 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 58g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros refritos | 150 g | 180 | 6 | 24 | 7.5 |
| Guisado de cerdo en salsa roja | 180 g | 380 | 28 | 8 | 24 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles negros refritos · Guisado de cerdo en salsa roja · Tortilla de maíz
Como se compara Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -192 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +176 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +159 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas es calorico con 176 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas bueno para adelgazar?
Con 688 calorias por porcion, Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Guisado de cerdo en salsa roja, Frijoles negros refritos, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con frijoles negros y tortillas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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