Guisado de cerdo con nopales en salsa calorias y nutricion
Guisado de cerdo con nopales en salsa contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 12g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con nopales en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Nopales | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salsa (base de tomate/chile con crema) | 150 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Nopales · Salsa (base de tomate/chile con crema) · Cebolla
Como se compara Guisado de cerdo con nopales en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -3 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +365 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +348 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con nopales en salsa saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con nopales en salsa es calorico con 147 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con nopales en salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 31g de proteina, Guisado de cerdo con nopales en salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con nopales en salsa?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con nopales en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 10%, proteina 27%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Salsa (base de tomate/chile con crema), Nopales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con nopales en salsa?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con nopales en salsa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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