Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos calorias y nutricion
Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos contiene 1149 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 112g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guisado de cerdo con papas | 250 g | 435 | 27 | 18 | 30 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Frijoles refritos | 100 g | 162 | 10 | 12 | 6 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.6 |
| Botana de maíz (Chichos) | 45 g | 234 | 14 | 25 | 2 |
| Refresco de cola sin azúcar | 355 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guisado de cerdo con papas · Arroz rojo · Frijoles refritos · Tortillas de maíz · Botana de maíz (Chichos) · Refresco de cola sin azúcar
Como se compara Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -653 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | -285 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | -302 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -778 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos es calorico con 124 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 112g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos bueno para adelgazar?
Con 1149 calorias por porcion, Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 39%, proteina 15%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guisado de cerdo con papas, Botana de maíz (Chichos), Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~281 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con papas, arroz, frijoles y complementos?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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