Guisado de cerdo con papas y arroz con elote calorias y nutricion
Guisado de cerdo con papas y arroz con elote contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 85g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con papas y arroz con elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Papas | 120 g | 96 | 0 | 22 | 2 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Elote (maíz) | 30 g | 29 | 0 | 6 | 1 |
| Guisantes (chícharos) | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Salsa de guisado | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Papas · Arroz blanco cocido · Elote (maíz) · Guisantes (chícharos) · Salsa de guisado
Como se compara Guisado de cerdo con papas y arroz con elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -349 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas | 600g | 772 | 43g | -73 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -439 kcal, menos proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -509 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con papas y arroz con elote saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con papas y arroz con elote es calorico con 141 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con papas y arroz con elote bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Guisado de cerdo con papas y arroz con elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con papas y arroz con elote?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con papas y arroz con elote?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 40%, proteina 23%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Arroz blanco cocido, Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con papas y arroz con elote?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con papas y arroz con elote?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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