Guisado de cerdo con papas y arroz rojo calorias y nutricion
Guisado de cerdo con papas y arroz rojo contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 73g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de cerdo con papas y arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 120 g | 290 | 18 | 0 | 32 |
| Papas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Arroz rojo | 150 g | 245 | 5 | 45 | 5 |
| Salsa verde cremosa | 100 ml | 150 | 12 | 8 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Papas cocidas · Arroz rojo · Salsa verde cremosa
Como se compara Guisado de cerdo con papas y arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -276 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +92 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +75 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -401 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de cerdo con papas y arroz rojo saludable?
Con moderacion. Guisado de cerdo con papas y arroz rojo es calorico con 164 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de cerdo con papas y arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Guisado de cerdo con papas y arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de cerdo con papas y arroz rojo?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de cerdo con papas y arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Arroz rojo, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de cerdo con papas y arroz rojo?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de cerdo con papas y arroz rojo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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