Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera calorias y nutricion
Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera contiene 994 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 98g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Papas cocidas | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.4 | 2.25 |
| Arroz amarillo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Rollo primavera frito | 80 g | 200 | 10 | 22 | 5.5 |
| Salsa de guisado (adobo) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Embutido (salchicha/jamón en arroz) | 30 g | 75 | 6 | 1.5 | 3.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Papas cocidas · Arroz amarillo · Rollo primavera frito · Salsa de guisado (adobo) · Embutido (salchicha/jamón en arroz)
Como se compara Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -498 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas | 600g | 772 | 43g | -222 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo guisado y aguacate | 400g | 620 | 34g | -374 kcal, menos proteina |
| Arroz con guisado de arvejas con rabito de puerco y huevos fritos | 650g | 1070 | 56g | +76 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera saludable?
Con moderacion. Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera es calorico con 158 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera bueno para adelgazar?
Con 994 calorias por porcion, Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Rollo primavera frito, Arroz amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de puerco con papas, arroz y rollo primavera?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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