Guisado de res con arroz y frijoles calorias y nutricion
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Guisado de res con arroz y frijoles contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 80g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de res con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 240 | 6 | 42 | 4.5 |
| Carne de res picada | 100 g | 250 | 16.2 | 0 | 26 |
| Frijoles bayos cocidos | 100 g | 140 | 0.5 | 25 | 9 |
| Papas cocidas | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Caldo del guisado | 50 ml | 45 | 3.5 | 1.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Carne de res picada · Frijoles bayos cocidos · Papas cocidas · Caldo del guisado
Como se compara Guisado de res con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -231 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +137 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +120 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -356 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de res con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Guisado de res con arroz y frijoles es calorico con 158 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de res con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Guisado de res con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de res con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de res con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 44%, proteina 23%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Arroz rojo, Frijoles bayos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de res con arroz y frijoles?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de res con arroz y frijoles?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
