Guisado de verduras con carne molida calorias y nutricion
Guisado de verduras con carne molida contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 14g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de verduras con carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Calabacita | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Col | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Chícharos | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Brócoli · Zanahoria · Calabacita · Col · Chícharos · Aceite de cocina
Como se compara Guisado de verduras con carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | +185 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | +95 kcal, mas proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | +25 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +596 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de verduras con carne molida saludable?
Con moderacion. Guisado de verduras con carne molida es calorico con 109 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de verduras con carne molida bueno para adelgazar?
Si. Con 311 calorias y 26g de proteina, Guisado de verduras con carne molida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de verduras con carne molida?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de verduras con carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 18%, proteina 31%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aceite de cocina, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de verduras con carne molida?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de verduras con carne molida?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
