Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado calorias y nutricion
Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado contiene 503 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 61g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alubias blancas cocidas | 150 g | 210 | 1.5 | 33 | 16 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Patata | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Caldo de verduras | 100 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Tiras de pollo rebozado | 80 g | 224 | 12 | 14 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alubias blancas cocidas · Zanahoria · Patata · Caldo de verduras · Tiras de pollo rebozado
Como se compara Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +255 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +42 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -81 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -8 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado es una comida nutritiva. Con 120 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado bueno para adelgazar?
Si. Con 503 calorias y 33g de proteina, Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 49%, proteina 26%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pollo rebozado, Alubias blancas cocidas, Patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de alubias blancas con zanahoria y tiras de pollo rebozado?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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