Arroz con carne (Guiso de arroz) calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con carne (Guiso de arroz) contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 50g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne (Guiso de arroz)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca (vacuno) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Aceite vegetal (para el sofrito) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate y vegetales | 40 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Salsa picante o conserva lateral | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vaca (vacuno) · Aceite vegetal (para el sofrito) · Salsa de tomate y vegetales · Salsa picante o conserva lateral
Como se compara Arroz con carne (Guiso de arroz) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +78 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +58 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +160 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +188 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne (Guiso de arroz) saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con carne (Guiso de arroz) es una comida nutritiva. Con 180 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne (Guiso de arroz) bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 28g de proteina, Arroz con carne (Guiso de arroz) te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne (Guiso de arroz)?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne (Guiso de arroz)?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (vacuno), Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para el sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne (Guiso de arroz)?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne (Guiso de arroz)?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
