Guiso de arroz con carne y arvejas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guiso de arroz con carne y arvejas contiene 546 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 68g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arroz con carne y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca (cubos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Arvejas | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Salsa de tomate y caldo | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Papa (cubos) | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vaca (cubos) · Arvejas · Salsa de tomate y caldo · Papa (cubos)
Como se compara Guiso de arroz con carne y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +212 kcal, misma proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -1 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | -16 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arroz con carne y arvejas saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Guiso de arroz con carne y arvejas es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de arroz con carne y arvejas bueno para adelgazar?
Si. Con 546 calorias y 32g de proteina, Guiso de arroz con carne y arvejas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de arroz con carne y arvejas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arroz con carne y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 49%, proteina 25%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (cubos), Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y caldo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arroz con carne y arvejas?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arroz con carne y arvejas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
