Guiso de arroz con carne y ensalada calorias y nutricion
Guiso de arroz con carne y ensalada contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 51g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arroz con carne y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca (vacuno) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa de tomate y aceite | 40 ml | 110 | 10 | 4 | 1 |
| Repollo blanco | 50 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Chorizo | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vaca (vacuno) · Salsa de tomate y aceite · Repollo blanco · Tomate fresco · Chorizo
Como se compara Guiso de arroz con carne y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +54 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -159 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -282 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -209 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arroz con carne y ensalada saludable?
Con moderacion. Guiso de arroz con carne y ensalada es calorico con 168 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de arroz con carne y ensalada bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Guiso de arroz con carne y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de arroz con carne y ensalada?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arroz con carne y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (vacuno), Arroz blanco cocido, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arroz con carne y ensalada?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arroz con carne y ensalada?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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