Guiso de arroz con carne y huevo calorias y nutricion
Guiso de arroz con carne y huevo contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 64g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arroz con carne y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Carne de vaca (cortes para guiso) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa de tomate y caldo | 60 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vaca (cortes para guiso) · Huevo revuelto · Zanahoria · Salsa de tomate y caldo
Como se compara Guiso de arroz con carne y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +163 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -50 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -173 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arroz con carne y huevo saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Guiso de arroz con carne y huevo es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de arroz con carne y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 36g de proteina, Guiso de arroz con carne y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de arroz con carne y huevo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arroz con carne y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 43%, proteina 26%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de vaca (cortes para guiso), Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arroz con carne y huevo?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arroz con carne y huevo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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