Guiso de arroz con carne y pan calorias y nutricion
Guiso de arroz con carne y pan contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 66g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arroz con carne y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
| Caldo de guiso | 200 ml | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Carne de cerdo (en guiso) | 50 g | 130 | 9 | 0 | 12 |
| Patata (en guiso) | 40 g | 32 | 0.1 | 7.2 | 0.8 |
| Pan blanco | 60 g | 156 | 1.2 | 30 | 4.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Caldo de guiso · Carne de cerdo (en guiso) · Patata (en guiso) · Pan blanco
Como se compara Guiso de arroz con carne y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +216 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -120 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -47 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +92 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arroz con carne y pan saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Guiso de arroz con carne y pan es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de arroz con carne y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 26g de proteina, Guiso de arroz con carne y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de arroz con carne y pan?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arroz con carne y pan?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 49%, proteina 20%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Carne de cerdo (en guiso), Caldo de guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arroz con carne y pan?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arroz con carne y pan?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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