Guiso de arroz con pan casero calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guiso de arroz con pan casero contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 100g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arroz con pan casero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Salsa de tomate con vegetales | 150 ml | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Pan casero | 40 g | 110 | 2 | 20 | 3 |
| Papa cocida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa de tomate con vegetales · Queso rallado · Pan casero · Papa cocida
Como se compara Guiso de arroz con pan casero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +165 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -48 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | -63 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -98 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arroz con pan casero saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 100g de carbohidratos, Guiso de arroz con pan casero es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de arroz con pan casero bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 17g de proteina, Guiso de arroz con pan casero te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de arroz con pan casero?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arroz con pan casero?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 67%, proteina 14%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa de tomate con vegetales, Pan casero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arroz con pan casero?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arroz con pan casero?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
