Guiso de arvejas con choclo y queso calorias y nutricion
Guiso de arvejas con choclo y queso contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 35g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arvejas con choclo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arvejas | 150 g | 126 | 0.6 | 21.6 | 8.4 |
| Choclo (maíz) | 50 g | 48 | 0.6 | 9.6 | 1.8 |
| Queso fresco | 40 g | 100 | 7.2 | 1.2 | 8.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arvejas · Choclo (maíz) · Queso fresco · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Guiso de arvejas con choclo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +382 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +258 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | +150 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | +142 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arvejas con choclo y queso saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Guiso de arvejas con choclo y queso es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de arvejas con choclo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 376 calorias y 19g de proteina, Guiso de arvejas con choclo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de arvejas con choclo y queso?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arvejas con choclo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arvejas, Queso fresco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arvejas con choclo y queso?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arvejas con choclo y queso?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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