Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz calorias y nutricion
Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 73g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arvejas partidas | 150 g | 170 | 1 | 30 | 10 |
| Pollo (pechuga) | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Arroz | 50 g | 180 | 0.5 | 40 | 4 |
| Caldo de pollo/vegetales | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arvejas partidas · Pollo (pechuga) · Arroz · Caldo de pollo/vegetales · Zanahoria
Como se compara Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +234 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +110 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | +2 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | -6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 73g de carbohidratos, Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 42g de proteina, Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 56%, proteina 33%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Arvejas partidas, Pollo (pechuga)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de arvejas partidas con pollo y arroz?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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