Guiso de carne con arroz y pan calorias y nutricion
Guiso de carne con arroz y pan contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 72g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con arroz y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera guisada | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Salsa de guiso | 100 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 0.5 | 21 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera guisada · Salsa de guiso · Arroz blanco cocido · Salsa de tomate · Pan blanco
Como se compara Guiso de carne con arroz y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -3 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -216 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -339 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -266 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con arroz y pan saludable?
Con moderacion. Guiso de carne con arroz y pan es calorico con 162 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de carne con arroz y pan bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Guiso de carne con arroz y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con arroz y pan?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con arroz y pan?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 38%, proteina 25%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera guisada, Arroz blanco cocido, Salsa de guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con arroz y pan?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con arroz y pan?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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