Guiso de carne con arroz y papas calorias y nutricion
Guiso de carne con arroz y papas contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 55g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con arroz y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Papas | 150 g | 115 | 0.2 | 26.5 | 3 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
| Caldo/Salsa | 200 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Papas · Arroz blanco cocido · Caldo/Salsa · Zanahoria
Como se compara Guiso de carne con arroz y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +205 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +81 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | -27 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con arroz y papas saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Guiso de carne con arroz y papas es una comida nutritiva. Con 102 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de carne con arroz y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 35g de proteina, Guiso de carne con arroz y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con arroz y papas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con arroz y papas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 40%, proteina 27%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Papas, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con arroz y papas?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con arroz y papas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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