Guiso de carne con arroz y vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guiso de carne con arroz y vegetales contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 61g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (cubos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Papa | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Arvejas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.8 | 2 |
| Salsa de tomate y caldo | 150 ml | 95 | 5 | 10 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (cubos) · Arroz blanco cocido · Papa · Arvejas · Salsa de tomate y caldo
Como se compara Guiso de carne con arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +224 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | -4 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con arroz y vegetales saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Guiso de carne con arroz y vegetales es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de carne con arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 32g de proteina, Guiso de carne con arroz y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con arroz y vegetales?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 46%, proteina 24%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (cubos), Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y caldo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con arroz y vegetales?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con arroz y vegetales?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
