Guiso de carne con papas calorias y nutricion
Guiso de carne con papas contiene 545 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 43g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Papas | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Zanahorias | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Arvejas | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Caldo/Salsa | 150 ml | 75 | 5 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Papas · Zanahorias · Arvejas · Caldo/Salsa
Como se compara Guiso de carne con papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +213 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +89 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | -19 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | -27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con papas saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Guiso de carne con papas es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de carne con papas bueno para adelgazar?
Si. Con 545 calorias y 38g de proteina, Guiso de carne con papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con papas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con papas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 31%, proteina 30%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Papas, Caldo/Salsa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con papas?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con papas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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