Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga calorias y nutricion
Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga contiene 486 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 32g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca en cubos | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Papas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 2 |
| Salsa de tomate y aceite | 30 ml | 117 | 11 | 4 | 0.5 |
| Remolacha rallada | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Champiñones | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca en cubos · Papas cocidas · Salsa de tomate y aceite · Remolacha rallada · Lechuga · Champiñones
Como se compara Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +272 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +59 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | +9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga saludable?
Con moderacion. Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga es calorico con 135 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 486 calorias y 34g de proteina, Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 26%, proteina 27%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca en cubos, Salsa de tomate y aceite, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con papas, ensalada de remolacha y lechuga?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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