Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada calorias y nutricion
Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada contiene 617 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 25g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (pulpa) | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Papa blanca | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Salsa de guiso (aceite y vegetales) | 40 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (pulpa) · Papa blanca · Huevo duro · Tomate fresco · Pepino · Salsa de guiso (aceite y vegetales)
Como se compara Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +141 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -72 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -195 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada saludable?
Con moderacion. Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada es calorico con 131 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada bueno para adelgazar?
Con 617 calorias por porcion, Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 16%, proteina 30%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (pulpa), Huevo duro, Salsa de guiso (aceite y vegetales)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con papas, huevos duros y ensalada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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