Guiso de carne con papas y huevo calorias y nutricion
Guiso de carne con papas y huevo contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 34g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con papas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (cocida) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Papas (cocidas) | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 2.5 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Arvejas (guisantes) | 30 g | 25 | 0.1 | 4 | 2 |
| Cebolla (cocida) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Caldo/Salsa | 50 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (cocida) · Papas (cocidas) · Huevo cocido · Arvejas (guisantes) · Cebolla (cocida) · Caldo/Salsa
Como se compara Guiso de carne con papas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +247 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +123 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | +15 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | +7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con papas y huevo saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Guiso de carne con papas y huevo es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de carne con papas y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 40g de proteina, Guiso de carne con papas y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con papas y huevo?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con papas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 27%, proteina 32%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (cocida), Papas (cocidas), Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con papas y huevo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con papas y huevo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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