Guiso de carne con patatas y pan calorias y nutricion
Guiso de carne con patatas y pan contiene 797 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 95g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con patatas y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Patatas | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Zanahorias | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Caldo/Salsa del guiso | 150 ml | 75 | 5 | 5 | 2 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 2 | 42 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Patatas · Zanahorias · Caldo/Salsa del guiso · Pan blanco
Como se compara Guiso de carne con patatas y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -39 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -252 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -375 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -302 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con patatas y pan saludable?
Con moderacion. Guiso de carne con patatas y pan es calorico con 127 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de carne con patatas y pan bueno para adelgazar?
Con 797 calorias por porcion, Guiso de carne con patatas y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con patatas y pan?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con patatas y pan?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 48%, proteina 21%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Pan blanco, Patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con patatas y pan?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con patatas y pan?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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