Guiso de carne con puré y habas calorias y nutricion
Guiso de carne con puré y habas contiene 774 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 45g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de carne con puré y habas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo guisada | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Puré de papas | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Habas salteadas con cebolla | 100 g | 120 | 5 | 12 | 6 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimentón verde | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo guisada · Puré de papas · Habas salteadas con cebolla · Zanahoria · Cebolla · Pimentón verde
Como se compara Guiso de carne con puré y habas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -16 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | -140 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | -256 kcal, menos proteina |
| Guiso de arroz con carne y verduras | 415g | 499 | 29g | -275 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de carne con puré y habas saludable?
Con moderacion. Guiso de carne con puré y habas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de carne con puré y habas bueno para adelgazar?
Con 774 calorias por porcion, Guiso de carne con puré y habas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de carne con puré y habas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de carne con puré y habas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 23%, proteina 27%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo guisada, Puré de papas, Habas salteadas con cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de carne con puré y habas?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de carne con puré y habas?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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