Guiso de chauchas con carne y panceta calorias y nutricion
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Guiso de chauchas con carne y panceta contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 15g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de chauchas con carne y panceta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chauchas verdes | 150 g | 46 | 0.3 | 10.5 | 2.7 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Panceta | 30 g | 162 | 15 | 0.2 | 6.5 |
| Salsa de tomate y vegetales | 50 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chauchas verdes · Carne molida de res · Panceta · Salsa de tomate y vegetales · Aceite vegetal
Como se compara Guiso de chauchas con carne y panceta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +167 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | -61 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de chauchas con carne y panceta saludable?
Con moderacion. Guiso de chauchas con carne y panceta es calorico con 174 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de chauchas con carne y panceta bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 32g de proteina, Guiso de chauchas con carne y panceta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de chauchas con carne y panceta?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de chauchas con carne y panceta?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 10%, proteina 21%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Panceta, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de chauchas con carne y panceta?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de chauchas con carne y panceta?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
