Guiso de fideos con pan integral calorias y nutricion
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Guiso de fideos con pan integral contiene 717 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 82g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de fideos con pan integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de sémola | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Carne vacuna picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Pan integral de molde | 60 g | 152 | 2 | 26 | 7.5 |
| Salsa de tomate y vegetales | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Queso rallado | 15 g | 63 | 4.5 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de sémola · Carne vacuna picada · Pan integral de molde · Salsa de tomate y vegetales · Queso rallado
Como se compara Guiso de fideos con pan integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +41 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -172 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | -187 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -222 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de fideos con pan integral saludable?
Con moderacion. Guiso de fideos con pan integral es calorico con 177 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de fideos con pan integral bueno para adelgazar?
Con 717 calorias por porcion, Guiso de fideos con pan integral es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de fideos con pan integral?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de fideos con pan integral?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 46%, proteina 25%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de sémola, Carne vacuna picada, Pan integral de molde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de fideos con pan integral?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de fideos con pan integral?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
