Guiso de fideos con pollo y vegetales calorias y nutricion
Guiso de fideos con pollo y vegetales contiene 529 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 62g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de fideos con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Arvejas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Salsa de tomate y caldo | 150 ml | 75 | 4.2 | 7.5 | 1.8 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Pechuga de pollo · Zanahoria · Arvejas · Salsa de tomate y caldo · Aceite vegetal
Como se compara Guiso de fideos con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +229 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +16 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -107 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de fideos con pollo y vegetales saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Guiso de fideos con pollo y vegetales es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de fideos con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 529 calorias y 39g de proteina, Guiso de fideos con pollo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de fideos con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de fideos con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 47%, proteina 29%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Pechuga de pollo, Salsa de tomate y caldo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de fideos con pollo y vegetales?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de fideos con pollo y vegetales?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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