Guiso de garbanzos con pollo y pimientos calorias y nutricion
Guiso de garbanzos con pollo y pimientos contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 60g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de garbanzos con pollo y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 38 | 14 |
| Muslo de pollo | 180 g | 360 | 24 | 0 | 34 |
| Pimientos verdes | 100 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Patata | 80 g | 65 | 0 | 15 | 2 |
| Callos (tripa de ternera) | 50 g | 45 | 1 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Muslo de pollo · Pimientos verdes · Patata · Callos (tripa de ternera)
Como se compara Guiso de garbanzos con pollo y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +8 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | -116 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | -224 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | -232 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de garbanzos con pollo y pimientos saludable?
Con moderacion. Guiso de garbanzos con pollo y pimientos es calorico con 134 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de garbanzos con pollo y pimientos bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Guiso de garbanzos con pollo y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de garbanzos con pollo y pimientos?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de garbanzos con pollo y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 32%, proteina 33%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Garbanzos, Patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de garbanzos con pollo y pimientos?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de garbanzos con pollo y pimientos?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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