Guiso de garbanzos con setas y carne calorias y nutricion
Guiso de garbanzos con setas y carne contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 48g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de garbanzos con setas y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 38 | 13 |
| Setas variadas | 80 g | 25 | 0.5 | 3 | 2.5 |
| Panceta de cerdo | 60 g | 300 | 28 | 0 | 12 |
| Morcilla | 40 g | 160 | 14 | 4 | 5 |
| Caldo de guiso | 100 ml | 60 | 4 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Setas variadas · Panceta de cerdo · Morcilla · Caldo de guiso
Como se compara Guiso de garbanzos con setas y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -37 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -373 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -300 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | -161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de garbanzos con setas y carne saludable?
Con moderacion. Guiso de garbanzos con setas y carne es calorico con 185 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de garbanzos con setas y carne bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Guiso de garbanzos con setas y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de garbanzos con setas y carne?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de garbanzos con setas y carne?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panceta de cerdo, Garbanzos, Morcilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de garbanzos con setas y carne?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de garbanzos con setas y carne?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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