Guiso de judías verdes con patatas y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guiso de judías verdes con patatas y huevo contiene 306 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 27g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de judías verdes con patatas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Judías verdes | 150 g | 46.5 | 0.3 | 7.5 | 3.45 |
| Patata cocida | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.8 |
| Caldo de verduras | 150 ml | 15 | 0.6 | 1.5 | 0.9 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Judías verdes · Patata cocida · Huevo cocido · Caldo de verduras · Aceite de oliva
Como se compara Guiso de judías verdes con patatas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +452 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +239 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | +224 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | +189 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de judías verdes con patatas y huevo saludable?
Con moderacion. Guiso de judías verdes con patatas y huevo es calorico con 67 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de judías verdes con patatas y huevo bueno para adelgazar?
Con 306 calorias por porcion, Guiso de judías verdes con patatas y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de judías verdes con patatas y huevo?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de judías verdes con patatas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 67 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Huevo cocido, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de judías verdes con patatas y huevo?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de judías verdes con patatas y huevo?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
