Guiso de lentejas con chorizo calorias y nutricion
Guiso de lentejas con chorizo contiene 691 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 60g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de lentejas con chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentejas cocidas | 250 g | 290 | 1 | 50 | 20 |
| Chorizo paraguayo | 80 g | 284 | 24 | 2 | 15 |
| Caldo de verduras y aceite | 150 ml | 117 | 9 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lentejas cocidas · Chorizo paraguayo · Caldo de verduras y aceite
Como se compara Guiso de lentejas con chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +67 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -146 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -269 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -196 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de lentejas con chorizo saludable?
Con moderacion. Guiso de lentejas con chorizo es calorico con 144 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de lentejas con chorizo bueno para adelgazar?
Con 691 calorias por porcion, Guiso de lentejas con chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de lentejas con chorizo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de lentejas con chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lentejas cocidas, Chorizo paraguayo, Caldo de verduras y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de lentejas con chorizo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de lentejas con chorizo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
