Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo calorias y nutricion
Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 93g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentejas cocidas | 150 g | 174 | 0.6 | 30 | 13.5 |
| Fideos moñita | 60 g | 214 | 1 | 44 | 7 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25 |
| Papa | 70 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.4 |
| Salsa de tomate y caldo | 100 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lentejas cocidas · Fideos moñita · Pechuga de pollo · Papa · Salsa de tomate y caldo · Zanahoria
Como se compara Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +111 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -102 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -225 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -152 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo saludable?
Con moderacion. Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo es calorico con 135 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 57%, proteina 30%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos moñita, Lentejas cocidas, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de lentejas con fideos moñita y pollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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