Guiso de papas y arvejas calorias y nutricion
Guiso de papas y arvejas contiene 282 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 38g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de papas y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Arvejas | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Caldo/Salsa | 50 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas · Arvejas · Cebolla · Aceite de cocina · Caldo/Salsa
Como se compara Guiso de papas y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +476 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +352 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | +244 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de papas y arvejas saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Guiso de papas y arvejas es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de papas y arvejas bueno para adelgazar?
Con 282 calorias por porcion, Guiso de papas y arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de papas y arvejas?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de papas y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 55%, proteina 7%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas, Aceite de cocina, Arvejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de papas y arvejas?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de papas y arvejas?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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