Guiso de patatas con carne y maíz calorias y nutricion
Guiso de patatas con carne y maíz contiene 411 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 33g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de patatas con carne y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26 | 2.6 |
| Carne de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Maíz dulce | 30 g | 25.8 | 0.4 | 5.1 | 0.9 |
| Caldo de carne | 200 ml | 30 | 1.5 | 1.5 | 2.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Carne de vacuno · Maíz dulce · Caldo de carne · Aceite de oliva
Como se compara Guiso de patatas con carne y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +347 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +134 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | +84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de patatas con carne y maíz saludable?
Con moderacion. Guiso de patatas con carne y maíz es calorico con 91 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de patatas con carne y maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 411 calorias y 21g de proteina, Guiso de patatas con carne y maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de patatas con carne y maíz?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de patatas con carne y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 32%, proteina 20%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno, Patatas, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de patatas con carne y maíz?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de patatas con carne y maíz?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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