Guiso de patatas con guisantes calorias y nutricion
Guiso de patatas con guisantes contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 57g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de patatas con guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 250 g | 192.5 | 0.25 | 42.5 | 5 |
| Guisantes | 80 g | 64.8 | 0.4 | 11.2 | 4.1 |
| Caldo de guiso con aceite de oliva | 150 ml | 148.5 | 15 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Guisantes · Caldo de guiso con aceite de oliva
Como se compara Guiso de patatas con guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +352 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +139 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | +16 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de patatas con guisantes saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Guiso de patatas con guisantes es una comida nutritiva. Con 85 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de patatas con guisantes bueno para adelgazar?
Con 406 calorias por porcion, Guiso de patatas con guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de patatas con guisantes?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de patatas con guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 56%, proteina 9%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas cocidas, Caldo de guiso con aceite de oliva, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de patatas con guisantes?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de patatas con guisantes?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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