Guiso de pescado con patatas y pimientos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guiso de pescado con patatas y pimientos contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 46g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de pescado con patatas y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (merluza o similar) | 150 g | 135 | 3 | 0 | 27 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Pimiento rojo | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (merluza o similar) · Patatas cocidas · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de oliva (en salsa)
Como se compara Guiso de pescado con patatas y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +287 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +74 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne (Guiso de arroz) | 295g | 530 | 28g | +59 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | +24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de pescado con patatas y pimientos saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Guiso de pescado con patatas y pimientos es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de pescado con patatas y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 32g de proteina, Guiso de pescado con patatas y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de pescado con patatas y pimientos?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de pescado con patatas y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 39%, proteina 26%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas cocidas, Pescado blanco (merluza o similar), Aceite de oliva (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de pescado con patatas y pimientos?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de pescado con patatas y pimientos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
