Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso calorias y nutricion
Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso contiene 827 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 41g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 17 | 4 | 29 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Salsa de guiso | 45 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Aguacate · Huevo cocido · Papas cocidas · Queso fresco · Salsa de guiso
Como se compara Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -69 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | -282 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | -405 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | -332 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso saludable?
Con moderacion. Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso es calorico con 158 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso bueno para adelgazar?
Con 827 calorias por porcion, Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 20%, proteina 23%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Huevo cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de pollo con aguacate, huevo y queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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