Guiso de pollo con verduras calorias y nutricion
Guiso de pollo con verduras contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 58g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de pollo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 10 | 0 | 37 |
| Papa | 200 g | 174 | 0.4 | 39.6 | 4.2 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Arvejas | 70 g | 57 | 0.3 | 9.8 | 4.9 |
| Huevo cocido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Salsa de guiso | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papa · Zanahoria · Arvejas · Huevo cocido · Salsa de guiso
Como se compara Guiso de pollo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +140 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de carne molida y coliflor | 470g | 634 | 27g | +16 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de pollo y verduras | 385g | 526 | 26g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de verduras | 465g | 518 | 10g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de pollo con verduras saludable?
Con moderacion. Guiso de pollo con verduras es calorico con 107 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guiso de pollo con verduras bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Guiso de pollo con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guiso de pollo con verduras?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de pollo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 38%, proteina 34%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Papa, Salsa de guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de pollo con verduras?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de pollo con verduras?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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