Guiso de pollo con verduras y huevo cocido calorias y nutricion
Guiso de pollo con verduras y huevo cocido contiene 394 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 14g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guiso de pollo con verduras y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Col cocida | 150 g | 38 | 0.2 | 8.8 | 2.3 |
| Judías verdes cocidas | 50 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Caldo de cocción | 100 ml | 20 | 1 | 1 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pechuga de pollo · Col cocida · Judías verdes cocidas · Caldo de cocción
Como se compara Guiso de pollo con verduras y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +364 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con arroz, ensalada y guiso cremoso | 350g | 545 | 17g | +151 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y guiso de verduras con aguacate | 350g | 422 | 13g | +28 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de acelga y carne | 360g | 495 | 27g | +101 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guiso de pollo con verduras y huevo cocido saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Guiso de pollo con verduras y huevo cocido es una comida nutritiva. Con 79 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guiso de pollo con verduras y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 394 calorias y 48g de proteina, Guiso de pollo con verduras y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guiso de pollo con verduras y huevo cocido?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guiso de pollo con verduras y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 15%, proteina 49%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevo cocido, Col cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guiso de pollo con verduras y huevo cocido?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guiso de pollo con verduras y huevo cocido?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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