Gulas al ajillo calorias y nutricion
Gulas al ajillo contiene 349 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 12g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gulas al ajillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gulas (sucedáneo de angulas) | 125 g | 206.25 | 12.5 | 10 | 13.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 5 g | 7.4 | 0 | 1.6 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gulas (sucedáneo de angulas) · Aceite de oliva · Ajo
Como se compara Gulas al ajillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +376 kcal, mas proteina |
| Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate | 430g | 491 | 37g | +142 kcal, mas proteina |
| Empanada de pollo con gulas | 270g | 641 | 35g | +292 kcal, mas proteina |
| Ensalada de gulas con aguacate y espinacas | 250g | 272 | 14g | -77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gulas al ajillo saludable?
Con moderacion. Gulas al ajillo es calorico con 240 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gulas al ajillo bueno para adelgazar?
Con 349 calorias por porcion, Gulas al ajillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gulas al ajillo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gulas al ajillo?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 13%, proteina 16%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gulas (sucedáneo de angulas), Aceite de oliva, Ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gulas al ajillo?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gulas al ajillo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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