Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten calorias y nutricion
Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten contiene 629 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 52g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hígado de ternera a la plancha | 150 g | 262.5 | 7.5 | 6 | 42.75 |
| Cebolla caramelizada | 50 g | 82 | 6 | 6.5 | 0.5 |
| Patatas cocidas | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Pan sin gluten | 30 g | 78.6 | 1.8 | 14.4 | 1.2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hígado de ternera a la plancha · Cebolla caramelizada · Patatas cocidas · Pan sin gluten · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hígado con verduras air fryer | 480g | 432 | 36g | -197 kcal, menos proteina |
| Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo | 670g | 680 | 39g | +51 kcal, menos proteina |
| Hígado de res con vegetales | 440g | 458 | 48g | -171 kcal, mas proteina |
| Hígado encebollado con arroz rojo | 285g | 511 | 35g | -118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten saludable?
Con moderacion. Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten es calorico con 161 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten bueno para adelgazar?
Con 629 calorias por porcion, Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 33%, proteina 31%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hígado de ternera a la plancha, Patatas cocidas, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hígado encebollado con patatas cocidas y pan sin gluten?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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