Hamburguesa abierta con lentejas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesa abierta con lentejas contiene 1036 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 79g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa abierta con lentejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de pita | 80 g | 220 | 1 | 45 | 7.5 |
| Carne de vacuno picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queso fundido | 30 g | 99 | 7.8 | 0.6 | 6.6 |
| Salsa rosa | 20 ml | 110 | 11.5 | 1.5 | 0.1 |
| Lentejas cocinadas | 200 g | 232 | 4 | 32 | 17 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de pita · Carne de vacuno picada · Queso fundido · Salsa rosa · Lentejas cocinadas
Como se compara Hamburguesa abierta con lentejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -443 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -519 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -344 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +315 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa abierta con lentejas saludable?
Con moderacion. Hamburguesa abierta con lentejas es calorico con 216 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa abierta con lentejas bueno para adelgazar?
Con 1036 calorias por porcion, Hamburguesa abierta con lentejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa abierta con lentejas?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa abierta con lentejas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Lentejas cocinadas, Pan de pita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa abierta con lentejas?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~254 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa abierta con lentejas?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
